Melisa to niewielkie zioło, które ma intensywny, cytrynowy aromat. Zarówno zapach, jak i smak melisy przypominają cytrynę. Jej inne popularne nazwy to: balsam pszczeli, mistrz pszczół, latający anioł, dobry mendykant, roślina miododajna i pieprz mnicha. Znana jest również pod nazwą gęsiówka (dzięki wdzięcznym, łukowatym liściom) lub glistnik wodny, ponieważ z wyglądu przypomina pospolity niebieski glistnik.
Dlaczego jest to dla nas ważne?
Melisa jest popularnym ziołem, szczególnie w regionie śródziemnomorskim, gdzie jest uprawiana komercyjnie. Ma bogatą historię w ziołolecznictwie, a melisa od dawna była używana do promowania snu, łagodzenia niepokoju i łagodzenia problemów trawiennych. Melisa jest używana do łagodzenia skurczów mięśni, promowania spokojnego snu i łagodzenia niepokoju. Stosuje się ją również do poprawy trawienia, wspomagania przepływu mleka w piersiach i łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, bóle głowy i drażliwość.
Co robi melisa?
Melisa jest łagodnym środkiem anksjolitycznym i uspokajającym. Jest również środkiem przeciwskurczowym, trawiennym, karminowym, cefalicznym, napotnym, febrydowym, nerwowym, uspokajającym, żołądkowym i tonizującym. - Łagodny anksjolityk i środek uspokajający, który jest używany do łagodzenia niepokoju i promowania spokojnego snu. - Działa również jako środek przeciwskurczowy, karminowy, cefaliczny, diaforetyczny, przeciwgorączkowy, nerwowy, uspokajający, żołądkowy i tonizujący.
Jak melisa przynosi nam korzyści?
Melisa to roślina stosowana od wieków w medycynie ajurwedyjskiej. Jest bogaty we flawonoidy oraz substancje o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. Stosuje się go w leczeniu stresu, lęku, depresji, zaburzeń snu, bólów głowy, migren i innych rodzajów bólu, takich jak skurcze menstruacyjne. Istnieje wiele badań, które wykazują skuteczność melisy w tych warunkach.
Ma również pewne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, dzięki czemu jest przydatny w leczeniu infekcji bakteryjnych, takich jak przeziębienie lub ból gardła. Roślina wspomaga trawienie i może być stosowana w celu zmniejszenia gorączki czy bólu żołądka.
Melisa może również pomóc w problemach trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego lub zaparcia, ze względu na jej zdolność do rozluźniania mięśni w przewodzie pokarmowym. Niektórzy używają go jako składnika do gotowania ze względu na przyjemny smak i zapach.
- Jest stosowana do łagodzenia skurczów mięśni, promowania spokojnego snu i łagodzenia niepokoju.
- Stosuje się ją również do poprawy trawienia, wspomagania przepływu mleka w piersiach i łagodzenia objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, wahania nastroju, bóle głowy i drażliwość.
- Admin