Kaszel jest częstym objawem, który może wystąpić zarówno w przypadku zakażenia, jak i alergii. Chociaż wiele osób sięga po leki farmaceutyczne, aby złagodzić kaszel, wiele naturalnych składników zawartych w ziołach i ziołach może być również skutecznych.
Korzyści z korzystania z rumianku na kaszel
Rumianek jest jednym z najbardziej popularnych ziół stosowanych w leczeniu kaszlu. Znany również jako rumianek pospolity, rumianek ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które pozwalają na złagodzenie objawów kaszlu. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak skutecznie stosować rumianek na kaszel.
Rumianek jest ziołem o długiej historii stosowania w leczeniu różnych chorób. Działa na wiele sposobów, aby pomóc złagodzić kaszel. Obejmują one:
- Zdolność do łagodzenia stanu zapalnego i bólu.
- Likwidacja obrzęków i bólu gardła.
- Ułatwia oddychanie.
- Łagodzi stany skurczowe.
- Zwalczanie wirusów i bakterii.
Rumianek jest zazwyczaj stosowany w postaci naparu, jako środek zaradczy na kaszel. Woda para jest w stanie wyciągnąć naturalne olejki eteryczne i czynniki lecznicze z ziół, dzięki czemu jest to skuteczny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego i złagodzenie objawów kaszlu.
Jak stosować rumianek na kaszel?
Aby skorzystać z korzyści zdrowotnych związanych z rumiankiem, najlepiej jest przygotować domowy napar z rumianku. Można to zrobić, zalewając 1 łyżeczkę suszonego lub świeżego rumianku 250 ml wrzącej wody. Pozostaw napar do naciągnięcia przez około 10 minut. Następnie odcedź napar i wypij jedną lub dwie szklanki dziennie między posiłkami.
Możesz również użyć rumianku, aby przygotować inhalację. W tym celu należy zalać szklankę wrzącej wody 2-3 łyżeczkami suszonego lub świeżego rumianku i pozostawić do naciągnięcia na około 10 minut. Następnie przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez około 10 minut. Powtarzaj inhalację kilka razy dziennie, aż do ustąpienia objawów.
Rumianek można również stosować w postaci olejku do masażu. Aby to zrobić, dodaj kilka kropli olejku do 5-6 kropli oleju bazowego, takiego jak oliwa z oliwek. Użyj tej mieszanki do masażu szyi i klatki piersiowej przed snem, aby pomóc złagodzić objawy kaszlu.
Dodatkowo możesz dodać łyżkę miodu do naparu z rumianku lub wymieszać kilka kropli olejku z rumianku z łyżką miodu, aby wzmocnić jego właściwości lecznicze. Jednak osoby poniżej 1 roku życia nie powinny spożywać miodu.
Rumianek może również być stosowany jako środek zaradczy na kaszel. Łyżkę suszonego lub świeżego rumianku należy zalać 1/4 szklanki wrzącej wody i pozostawić do naciągnięcia na około 10 minut. Następnie wyciśnij sok z zioła i wypij 2-3 razy dziennie.
Jeśli jednak masz łagodny lub umiarkowany kaszel, możesz spróbować stosować rumianek, aby go złagodzić, jednak jeśli objawy nasilą się lub nie ustąpią w ciągu kilku dni, należy skontaktować się z lekarzem, aby skonsultować się w celu ustalenia przyczyny i odpowiedniego leczenia.
- Super User