Na urlopieJeśli po pracy czujesz się zestresowany i wyczerpany, nie jesteś sam. Przewodnik po aktywnym wypoczynku po pracy jest przeznaczony dla każdego, kto chce w dłuższej perspektywie skupić się na swoim zdrowiu. W przewodniku poruszane są takie tematy, jak różnica między siedzącym a aktywnym odpoczynkiem, ile aktywności fizycznej wystarczy, aby uzyskać korzyści zdrowotne i dlaczego ważne jest dbanie również o swoje zdrowie psychiczne.